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O uso prático desta aplicação irá alcançar habilidades fortes corretamente executar tipos básicos de treinamento de força vai dar um resultado estético estável, que não irá desaparecer por causa de uma interrupção temporária do modo de prática.
Grupos musculares: peito, ombros, costas, pernas, bíceps, tríceps, a imprensa.
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